♥diamondsedge

♥ Ta hand om dig själv!
♥ Ut och gå/spring en sväng eller motionera på något sätt. Du blir piggare och det känns bra efteråt.
♥ Ta en lång härlig dusch eller ett långt härligt bad. 
♥ Gör en hårinpackning.  
♥ Smörj in din kropp i en ljuvlig body lotion eller ljuvligt body butter. 
♥ Måla naglarna i en härlig färg. Både händer och fötter.
♥ Ta på dig din sköna mjukisdress.
♥ Gör en varm kopp te.  
♥ Tänd lite doftljus.
♥ Kryp ner i soffan och kolla på en bra film.
♥ Gå och lägg dig i tid. Då känner du dig utvilad nästa dag.

♥Ät smart! nötter, lax, gröna grönsaker och bönar.
Öka intaget av proteiner. Ägg, keso, kalkon, fisk & kyckling.

♥Kroppen behöver energi för att håret ska växa. - ät en bra frukost.

♥Stressa inte. tillförseln av näringsrikt blod till hårsäckarna minskas.

♥Massera hårbotten. - innan du duschar.
En ren hårbotten får håret att växa lättare.

♥Försök att använda värme så lite som möjligt.
- tex fönen, plattången eller locktången.

♥Bra hårprodukter som innehåller sheasmör eller avokadoolja är toppen.

♥Olivolja. - kamma igenom hela håret. Låt verka i 20 min.
Därefter schampo & balsam.

♥Hårinpackning - 5 min 1-2 ggr i veckan

♥Överdosera inte med produkter. - Då hårsäckarna täpps igen.



L å t   s v a l l e t   d u   d r ö m m e r   o m   b l i   d i t t .

källa från Cosmopolitan